Description :

Pour ces journées dédiées à la détente et au ressourcement à l'aide du Yoga et de la méditation, RDV en campagne de Guémené-Penfao, dans une maison/terrasse en bois avec vue sur de beaux chênes... très propice donc à une pratique sereine du Yoga!

La journée débute à 9h avec une séance d'1h30 de Hatha Yoga (respirations, postures adaptées à chacun-e, relaxation...) suivi d'une demi heure de méditation guidée.

Ensuite nous cuisinerons (puis dégusterons!) ensemble notre repas sous forme d'Atelier Cuisine végétale bio, inspiré de la cuisine Indienne et Ayurvédique.

Nous profiterons de l’environnement naturel pour une belle balade digestive jusqu'à un site particulier: La Chapelle des Lieux Saints.

Puis nous terminerons la journée par une seconde séance de Hatha Yoga d'1h30 puis 30min de méditation. Fin vers 18h.

Participation (repas bio compris): 70€
Limité à 8 personnes.