Cours karaté self-défense

Le CCAS a de nouveau fait appel à Emilie Fruaut, professeure de karaté, pour proposer un cours de karaté self-défense à l'occasion de la journée de lutte contre les violences faites aux femmes. Au programme, sensibilisation au corps et à ses mécanismes lors d'une agression physique à travers des exercices éducatifs de karaté et de self-défense (praticables par toutes et tous). Pour comprendre ce qui se passe chez une victime et proposer des méthodes pour réagir en cas d'agression physique. A partir de 14 ans. Gratuit sur inscription : emiliefruaut@gmail.com Une tenue de sport confortable, une gourde d'eau et pieds nus ou en chaussettes sur les tatamis.